שקדים ירוקים, חצי בשלים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 252קק״ל
- חלבון
- 9.4גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 22.2גרם
| אנרגיה | 252 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.4 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.6 גרם |
| שומן | 22.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 4.8 מ״ג |
| אשלגן | 418 מ״ג |
| סידן | 153 מ״ג |
| ברזל | 2.1 מ״ג |
| מגנזיום | 154 מ״ג |
| אבץ | 1.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט טחינה ביתי, שומשום מלא/טחינה גולמית מלאה מדוללת ומלח257 קק״ל
- ערמונים קלויים ללא קליפה245 קק״ל
- ערמונים245 קק״ל
- סלט טחינה272 קק״ל
- שקדים עם קליפה לא אכילה, ללא מלח232 קק״ל
- סלט טחינה ביתי או טחינה גולמית מדוללת עם מלח277 קק״ל
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי292 קק״ל
- גרעיני חמניות עם קליפה, קלויים, עם מלח292 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות