לזניה עם בשר, ממסעדה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 185קק״ל
- חלבון
- 10.8גרם
- פחמימות
- 11.4גרם
- שומן
- 10.7גרם
מנה טיפוסית: 232 גרם, בערך 429 קק״ל
| אנרגיה | 185 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.8 גרם |
| פחמימות | 11.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.5 גרם |
| שומן | 10.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.9 גרם |
| נתרן | 466 מ״ג |
| אשלגן | 255 מ״ג |
| סידן | 197 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0.7 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס, עלים, מעדנות185 קק״ל
- מקרוני עם גבינה וביצה185 קק״ל
- שעועית ואורז, ממזון מהיר / מסעדה185 קק״ל
- רביולי, מילוי לא מפורט, ללא רוטב185 קק״ל
- כריך סלופי ג'ו, בלחמנייה לבנה185 קק״ל
- אורז ספרדי, ממסעדה185 קק״ל
- ביצה או חביתה עם נקניק פסטרמה מטוגן בשמן קנולה185 קק״ל
- תפוחי אדמה ממולאים מטוגנים, בסגנון פוארטו ריקני185 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות