עדשים, מונבטים מבושלים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 101קק״ל
- חלבון
- 8.8גרם
- פחמימות
- 21.3גרם
- שומן
- 0.4גרם
| אנרגיה | 101 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.8 גרם |
| פחמימות | 21.3 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 10 מ״ג |
| אשלגן | 284 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 3.1 מ״ג |
| מגנזיום | 35 מ״ג |
| אבץ | 1.6 מ״ג |
| ויטמין C | 12.6 מ״ג |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- גזר מבושל מתוק, צימעס, עם שמן קנולה101 קק״ל
- תירס, קפוא, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט101 קק״ל
- אפונה ותירס, מבושל, בתוספת שומן100 קק״ל
- ברדוק, מבושל100 קק״ל
- ירקות מעורבים, מבושל, ממסעדה100 קק״ל
- אפונה ירוקה, טרי, מבושל בחמאה או מרגרינה102 קק״ל
- אפונה ירוקה, קפוא, מבושל בשמן102 קק״ל
- גזר אפוי עם שמן זית103 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות