חסה, רוקט, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 25קק״ל
- חלבון
- 2.6גרם
- פחמימות
- 3.6גרם
- שומן
- 0.7גרם
מנה טיפוסית: 15 גרם, בערך 3.8 קק״ל
| אנרגיה | 25 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.6 גרם |
| פחמימות | 3.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.6 גרם |
| שומן | 0.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 27 מ״ג |
| אשלגן | 369 מ״ג |
| סידן | 160 מ״ג |
| ברזל | 1.5 מ״ג |
| מגנזיום | 47 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 15 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- פטריות, משומרות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול25 קק״ל
- שעועית, מבושלת, משומרת, לפנ לצבע, ללא תוספת שומן25 קק״ל
- כרוב אדום, חי, עם קלח25 קק״ל
- FFQ-ברוקולי, כרובית, כרוב ניצנים או לקט ירקות מבושלים כולל ירקות מבושלים ברוטב עגבניות25 קק״ל
- עגבניות כמרכיב בחביתה25 קק״ל
- ירקות, לקט נורמנדי, כרובית, ברוקולי,גזר, סנפרוסט25 קק״ל
- כרוב לבן, טרי25 קק״ל
- סלט כרוב עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן25 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות