כוסמת מבושלת על בסיס חלב
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 6.1גרם
- פחמימות
- 22.8גרם
- שומן
- 3.2גרם
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 6.1 גרם |
| פחמימות | 22.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 3.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 38.3 מ״ג |
| אשלגן | 218 מ״ג |
| סידן | 81 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 69.8 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 36.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, מלא ובר, מבושל, בתוספת שומן138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט138 קק״ל
- חיטה מלאה מבושלת עם בצל ושמן קנולה138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, עם חמאה137 קק״ל
- כוסמת מבושלת עם חמאה137 קק״ל
- קינואה מבושלת ללא תוספת שומן140 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, מוכן בשמן141 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, עם מרגרינה134 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות