קינואה מבושלת ללא תוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 140קק״ל
- חלבון
- 5.4גרם
- פחמימות
- 21.7גרם
- שומן
- 2.3גרם
| אנרגיה | 140 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.4 גרם |
| פחמימות | 21.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.7 גרם |
| שומן | 2.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 66.3 מ״ג |
| אשלגן | 204 מ״ג |
| סידן | 23.9 מ״ג |
| ברזל | 1.6 מ״ג |
| מגנזיום | 77.2 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, מוכן בשמן141 קק״ל
- כוסמת מבושלת על בסיס חלב138 קק״ל
- אורז, מלא ובר, מבושל, בתוספת שומן138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט138 קק״ל
- חיטה מלאה מבושלת עם בצל ושמן קנולה138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, עם חמאה137 קק״ל
- כוסמת מבושלת עם חמאה137 קק״ל
- קינואה, בתוספת שומן146 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות