חיטה מלאה מבושלת עם בצל ושמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 138קק״ל
- חלבון
- 3.8גרם
- פחמימות
- 18.4גרם
- שומן
- 4.6גרם
| אנרגיה | 138 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.8 גרם |
| פחמימות | 18.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.8 גרם |
| שומן | 4.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 166 מ״ג |
| אשלגן | 127 מ״ג |
| סידן | 19.6 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 39.5 מ״ג |
| אבץ | 0.8 מ״ג |
| ויטמין C | 1.8 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כוסמת מבושלת על בסיס חלב138 קק״ל
- אורז, מלא ובר, מבושל, בתוספת שומן138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט138 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, עם חמאה137 קק״ל
- כוסמת מבושלת עם חמאה137 קק״ל
- קינואה מבושלת ללא תוספת שומן140 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, בתוספת שומן, מוכן בשמן141 קק״ל
- אורז, חום, מבושל, עם מרגרינה134 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות