חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 47קק״ל
- חלבון
- 1.5גרם
- פחמימות
- 9גרם
- שומן
- 0.3גרם
| אנרגיה | 47 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.5 גרם |
| פחמימות | 9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 132 מ״ג |
| אשלגן | 51 מ״ג |
| סידן | 9 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 18 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דגני חיטה מלאה, מבושל47 קק״ל
- דגני סובין שיבולת שועל, מבושל46 קק״ל
- דייסת שיבולת שועל, קוואקר, על בסיס מים46 קק״ל
- שיבולת שועל, רב־דגנים56 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, רגיל, לא מועשר, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח61 קק״ל
- שיבולת שועל, מבושל, בישול מהיר, ללא תוספת שומן בבישול61 קק״ל
- FFQ-דגני בוקר מבושלים כגון דייסת קוואקר, סולת, בחטיה62 קק״ל
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, מוכן עם מים, ללא שומן נוסף64 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות