סלט תמנון, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 170קק״ל
- חלבון
- 9.7גרם
- פחמימות
- 5.6גרם
- שומן
- 12גרם
מנה טיפוסית: 135 גרם, בערך 230 קק״ל
| אנרגיה | 170 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 9.7 גרם |
| פחמימות | 5.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 12 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.9 גרם |
| נתרן | 129 מ״ג |
| אשלגן | 297 מ״ג |
| סידן | 44 מ״ג |
| ברזל | 3.3 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 8.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 9.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס גבינה מתוקה, קפוא, מעדנות, שחף בר170 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת ועוף, מוכן לחימום170 קק״ל
- אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן קנולה, סגנון סיני170 קק״ל
- אורז מטוגן עם ירקות, ביצה ושמן סויה, סגנון סיני170 קק״ל
- קציצות שוודיות ברוטב שמנת או לבן170 קק״ל
- כריך הודו וחזיר בלחם חיטה170 קק״ל
- שניצל תרד, טבעול170 קק״ל
- כיסוני בצק, רביולי במילוי תרד וגבינה171 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות