תפוח אדמה, אפוי, כולל הקליפה, עם גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 153קק״ל
- חלבון
- 4.1גרם
- פחמימות
- 17.4גרם
- שומן
- 7.7גרם
מנה טיפוסית: 315 גרם, בערך 482 קק״ל
| אנרגיה | 153 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.1 גרם |
| פחמימות | 17.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 7.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.3 גרם |
| נתרן | 225 מ״ג |
| אשלגן | 444 מ״ג |
| סידן | 77 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 7.7 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מניקוטי, במילוי גבינה, ברוטב עגבניות, ללא בשר153 קק״ל
- מו שו חזיר, ללא פנקייק סיני153 קק״ל
- פסטה ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מתכון ביתי153 קק״ל
- קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן153 קק״ל
- סלט תפוחי אדמה, אחלה153 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי, ללא הקליפה, עם גבינה153 קק״ל
- נקניקייה ואטריות ברוטב שמנת או לבן153 קק״ל
- סופלה פירות ים153 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות