תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, כולל הקליפה, מוכן בשמן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 131קק״ל
- חלבון
- 2.4גרם
- פחמימות
- 20.1גרם
- שומן
- 4.9גרם
מנה טיפוסית: 160 גרם, בערך 210 קק״ל
| אנרגיה | 131 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.4 גרם |
| פחמימות | 20.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 4.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 156 מ״ג |
| אשלגן | 508 מ״ג |
| סידן | 14 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 27 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 9.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, ללא הקליפה, מוכן בשמן131 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, כולל הקליפה, מוכן בשמן131 קק״ל
- תפוח אדמה, צלוי, מטרי, ללא הקליפה, מוכן בשמן131 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה עם חמאה131 קק״ל
- בננות פלנטיין, בשל מאוד, טרי130 קק״ל
- תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, עם מלח, ושמן קנולה130 קק״ל
- בננות פלנטיין, בשל, טרי136 קק״ל
- תפוח אדמה, שלוק/מבושל במים, מטרי, כולל הקליפה, בתוספת שומן, סוג שומן לא מפורט126 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות