תפוח אדמה, משומר, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 60קק״ל
- חלבון
- 1.4גרם
- פחמימות
- 13.6גרם
- שומן
- 0.2גרם
מנה טיפוסית: 95 גרם, בערך 57 קק״ל
| אנרגיה | 60 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.4 גרם |
| פחמימות | 13.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.4 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 159 מ״ג |
| אשלגן | 228 מ״ג |
| סידן | 5 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 14 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 5.1 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוחי אדמה, מאודים, ללא קליפה, ללא שמן61 קק״ל
- בטטה טריה, עם קליפה (קליפה לא נאכלה)62 קק״ל
- תפוחי אדמה, טריים, עם קליפה (קליפה לא נאכלה)52 קק״ל
- FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית70 קק״ל
- תפוחי אדמה, זהוב, ללא עור, טרי73.5 קק״ל
- תפוחי אדמה, אדום, ללא עור, טרי75.6 קק״ל
- בטטה מבושלת, עם קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
- בטטה מבושלת, ללא קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות