תפוחי אדמה, מאודים, ללא קליפה, ללא שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 61קק״ל
- חלבון
- 1.5גרם
- פחמימות
- 13.8גרם
- שומן
- 0.1גרם
| אנרגיה | 61 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 1.5 גרם |
| פחמימות | 13.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 2.1 גרם |
| שומן | 0.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0 גרם |
| נתרן | 286 מ״ג |
| אשלגן | 357 מ״ג |
| סידן | 8.1 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 18.4 מ״ג |
| אבץ | 0.3 מ״ג |
| ויטמין C | 7.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוח אדמה, משומר, ללא שומן נוסף60 קק״ל
- בטטה טריה, עם קליפה (קליפה לא נאכלה)62 קק״ל
- תפוחי אדמה, טריים, עם קליפה (קליפה לא נאכלה)52 קק״ל
- FFQ-בטטה מתוקה, דלעת, דלורית70 קק״ל
- תפוחי אדמה, זהוב, ללא עור, טרי73.5 קק״ל
- תפוחי אדמה, אדום, ללא עור, טרי75.6 קק״ל
- בטטה מבושלת, עם קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
- בטטה מבושלת, ללא קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות