תפוח אדמה, מחית, מארוחת בית ספר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 77קק״ל
- חלבון
- 2.1גרם
- פחמימות
- 13.2גרם
- שומן
- 1.9גרם
מנה טיפוסית: 188 גרם, בערך 144 קק״ל
| אנרגיה | 77 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.1 גרם |
| פחמימות | 13.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1 גרם |
| שומן | 1.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 201 מ״ג |
| אשלגן | 203 מ״ג |
| סידן | 41 מ״ג |
| ברזל | 0.2 מ״ג |
| מגנזיום | 13 מ״ג |
| אבץ | 0.2 מ״ג |
| ויטמין C | 11.7 מ״ג |
| ויטמין D | 16 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- תפוחי אדמה, טריים, עם קליפה77 קק״ל
- תפוחי אדמה, פירה בטעם ביתי, מוכן, קנור78 קק״ל
- בטטה מבושלת, עם קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
- בטטה מבושלת, ללא קליפה, ללא תוספת שומן, עם מלח76 קק״ל
- תפוחי אדמה, אדום, ללא עור, טרי75.6 קק״ל
- בטטות, ציפה כתומה, ללא עור, טרי79 קק״ל
- תפוחי אדמה, זהוב, ללא עור, טרי73.5 קק״ל
- תפוח אדמה, מבושל, כמרכיב81 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות