חיטה מלאה מבושלת ללא תוספת שומן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 107קק״ל
- חלבון
- 4.1גרם
- פחמימות
- 19.4גרם
- שומן
- 0.5גרם
| אנרגיה | 107 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.1 גרם |
| פחמימות | 19.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4 גרם |
| שומן | 0.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 189 מ״ג |
| אשלגן | 108 מ״ג |
| סידן | 16.5 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 44.1 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, בתוספת שומן107 קק״ל
- אורז בטעמים, מלא ובר106 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף109 קק״ל
- אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- שיבולת שועל, מזון מהיר, בטעמים110 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, ללא שומן נוסף104 קק״ל
- אורז מלא, מבושל, אינסטנט, ללא תוספת שומן בבישול110 קק״ל
- אורז מלא, מבושל,רגיל/אינסטנט,ללא תוספת שומן בבישול110 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות