אורז, לבן, עם עדשים, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 115קק״ל
- חלבון
- 5.8גרם
- פחמימות
- 22.4גרם
- שומן
- 0.3גרם
מנה טיפוסית: 173 גרם, בערך 199 קק״ל
| אנרגיה | 115 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.8 גרם |
| פחמימות | 22.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.3 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 198 מ״ג |
| אשלגן | 217 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 2.3 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 1.3 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- אורז, לבן, עם אפונה, ללא שומן נוסף116 קק״ל
- אורז, לבן, עם תירס, ללא שומן נוסף117 קק״ל
- אורז, לבן, עם רוטב, בתוספת שומן117 קק״ל
- אורז, לבן, עם רוטב, שומן לא מפורט117 קק״ל
- אורז, לבן ובר, מבושל, בתוספת שומן112 קק״ל
- אורז, לבן ובר, מבושל, שומן לא מפורט112 קק״ל
- אורז, לבן, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף111 קק״ל
- קוסקוס, רגיל, מבושל111 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות