דג סול, אפוי בשמן סויה, בבלילה ללא פירורי לחם
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 159קק״ל
- חלבון
- 14.7גרם
- פחמימות
- 4.7גרם
- שומן
- 8.6גרם
| אנרגיה | 159 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 14.7 גרם |
| פחמימות | 4.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.2 גרם |
| שומן | 8.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 564 מ״ג |
| אשלגן | 184 מ״ג |
| סידן | 30 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 20.8 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 122 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שמן159 קק״ל
- דג סלמון-אילתית, מבושל במים או אדים, עם מלח160 קק״ל
- דג סלמון מטוגן ללא תוספת שמן158 קק״ל
- דג סרדין מבושל160 קק״ל
- דג הרינג, לא מבושל158 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה160 קק״ל
- דג קוד (בקלה) אפוי עם מיץ לימון ושמן זית160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות