קורקבנים מבושלים, בסגנון פוארטו ריקני
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 179קק״ל
- חלבון
- 20.3גרם
- פחמימות
- 4.4גרם
- שומן
- 8.7גרם
מנה טיפוסית: 260 גרם, בערך 465 קק״ל
| אנרגיה | 179 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.3 גרם |
| פחמימות | 4.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 8.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 380 מ״ג |
| אשלגן | 239 מ״ג |
| סידן | 31 מ״ג |
| ברזל | 2.5 מ״ג |
| מגנזיום | 11 מ״ג |
| אבץ | 2.9 מ״ג |
| ויטמין C | 6.2 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני או אטריות בגבינה, מתערובת ארוזה179 קק״ל
- פשטידת בשר חזיר179 קק״ל
- אורז, מטוגן, עם חזיר179 קק״ל
- סלט טאקו עם בשר179 קק״ל
- פתירה במילוי תרד, מאכל ערבי179 קק״ל
- ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן קנולה179 קק״ל
- ביצה או חביתה עם פטריות וחלב 3% בשמן סויה179 קק״ל
- שעועית אדומה ואורז, ממזון מהיר / מסעדה179 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות