דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 166קק״ל
- חלבון
- 27.3גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 6.4גרם
| אנרגיה | 166 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 27.3 גרם |
| שומן | 6.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 175 מ״ג |
| אשלגן | 421 מ״ג |
| סידן | 9.2 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 39.5 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין D | 45.2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 5.7 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג דניס בגריל, ללא ציפוי, ללא שמן166 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, אפוי או בגריל, מצופה166 קק״ל
- דג סלמון מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- דג סרדין, לא מבושל165 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח165 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמן164 קק״ל
- דג סלמון אפוי ללא תוספת שומן בבישול164 קק״ל
- דג ברבוניה מטוגן ללא שמן, מקומח169 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות