דג, לבן, מינים מעורבים, אפוי או בגריל, מצופה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 166קק״ל
- חלבון
- 19.8גרם
- פחמימות
- 7.8גרם
- שומן
- 6גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 149 קק״ל
| אנרגיה | 166 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.8 גרם |
| פחמימות | 7.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.3 גרם |
| שומן | 6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.6 גרם |
| נתרן | 348 מ״ג |
| אשלגן | 298 מ״ג |
| סידן | 20 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 28 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 76 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח166 קק״ל
- דג דניס בגריל, ללא ציפוי, ללא שמן166 קק״ל
- דג סלמון מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- דג סרדין, לא מבושל165 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח165 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמן164 קק״ל
- דג סלמון אפוי ללא תוספת שומן בבישול164 קק״ל
- דג ברבוניה מטוגן ללא שמן, מקומח169 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות