דג סרדין, לא מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 165קק״ל
- חלבון
- 20.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 9.2גרם
| אנרגיה | 165 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 20.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 9.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 120 מ״ג |
| אשלגן | 360 מ״ג |
| סידן | 84 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 31 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין B12 | 11 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח165 קק״ל
- דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח166 קק״ל
- דג דניס בגריל, ללא ציפוי, ללא שמן166 קק״ל
- דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמן164 קק״ל
- דג סלמון אפוי ללא תוספת שומן בבישול164 קק״ל
- דג, לבן, מינים מעורבים, אפוי או בגריל, מצופה166 קק״ל
- תמנון, מבושל באדים163 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות