דג סלמון אפוי ללא תוספת שומן בבישול
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 164קק״ל
- חלבון
- 26.5גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 5.7גרם
| אנרגיה | 164 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 26.5 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 5.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.1 גרם |
| נתרן | 364 מ״ג |
| אשלגן | 473 מ״ג |
| סידן | 9.2 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 34.9 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 563 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 4.6 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמן164 קק״ל
- תמנון, מבושל באדים163 קק״ל
- דג סלמון מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- דג סרדין, לא מבושל165 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח165 קק״ל
- קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות ושמן קנולה163 קק״ל
- דג, דקר/אוקונוס, אפוי או בגריל, מצופה163 קק״ל
- דג דניס-צ'יפורה, מבושל עם מלח166 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות