מאפה טונה ואטריות ברוטב שמנת או לבן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 168קק״ל
- חלבון
- 10.1גרם
- פחמימות
- 15.4גרם
- שומן
- 7.3גרם
מנה טיפוסית: 252 גרם, בערך 423 קק״ל
| אנרגיה | 168 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 10.1 גרם |
| פחמימות | 15.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.2 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.7 גרם |
| שומן | 7.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.3 גרם |
| נתרן | 249 מ״ג |
| אשלגן | 141 מ״ג |
| סידן | 64 מ״ג |
| ברזל | 1.4 מ״ג |
| מגנזיום | 22 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 36 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.1 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט תפוחי אדמה, עם מיונז168 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי ברוטב שמנת, מטרי168 קק״ל
- תפוח אדמה, אפוי ברוטב שמנת, לא מפורט168 קק״ל
- נקניקיות מן הצומח, זוגלובק168 קק״ל
- חביתה או ביצה מקושקשת, עם גבינה, בשר, ועגבניות, ללא שומן נוסף168 קק״ל
- FFQ-סלטי ירקות מבושלים כמו תורכי, מטבוחה, חצילים, פטריות - עם או בלי מיונז168 קק״ל
- עלי גפן ממולאים באורז168 קק״ל
- קובה, בסגנון פוארטו ריקני168 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות