דג, סלמון, משומר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 136קק״ל
- חלבון
- 24.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 4.2גרם
מנה טיפוסית: 100 גרם, בערך 136 קק״ל
| אנרגיה | 136 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 24.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 378 מ״ג |
| אשלגן | 326 מ״ג |
| סידן | 60 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 24 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 564 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 5 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג סלמון, משומר, עם עצמות137 קק״ל
- דג טונה, מבושל במים או מאודה, עם מלח137 קק״ל
- בקלה עם ירקות עמילניים, בסגנון פוארטו ריקני135 קק״ל
- צדפות רוקפלר134 קק״ל
- דג פורל, לא מבושל138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קק״ל
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות