בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל ללא עור
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 144קק״ל
- חלבון
- 28.5גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 3.4גרם
| אנרגיה | 144 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28.5 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1 גרם |
| נתרן | 455 מ״ג |
| אשלגן | 240 מ״ג |
| סידן | 11 מ״ג |
| ברזל | 0.8 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 2.3 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.8 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, שוק עוף, מבושל, ללא העור144 קק״ל
- הודו, שוק עוף, צלוי, ללא העור144 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממבושל מראש144 קק״ל
- חזה עוף, שיטת בישול לא מפורטת, ללא העור144 קק״ל
- חזה עוף, בגריל מסתובב, ללא העור144 קק״ל
- עוף, ירך, ללא עצם, ללא עור, טרי144 קק״ל
- בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל145 קק״ל
- סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח142 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות