עוף, ירך, ללא עצם, ללא עור, טרי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (Foundation Foods)
- אנרגיה
- 144קק״ל
- חלבון
- 18.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7.9גרם
מנה טיפוסית: 114 גרם, בערך 164 קק״ל
| אנרגיה | 144 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן | 7.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.7 גרם |
| נתרן | 62.3 מ״ג |
| אשלגן | 272 מ״ג |
| סידן | 5.7 מ״ג |
| ברזל | 0.6 מ״ג |
| מגנזיום | 21.8 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, שוק עוף, מבושל, ללא העור144 קק״ל
- הודו, שוק עוף, צלוי, ללא העור144 קק״ל
- בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל ללא עור144 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממבושל מראש144 קק״ל
- חזה עוף, שיטת בישול לא מפורטת, ללא העור144 קק״ל
- חזה עוף, בגריל מסתובב, ללא העור144 קק״ל
- בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל145 קק״ל
- סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח142 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות