חזה עוף, בגריל מסתובב, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 144קק״ל
- חלבון
- 28גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 3.6גרם
מנה טיפוסית: 103 גרם, בערך 148 קק״ל
| אנרגיה | 144 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 3.6 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.9 גרם |
| נתרן | 328 מ״ג |
| אשלגן | 284 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 0.5 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- הודו, שוק עוף, מבושל, ללא העור144 קק״ל
- הודו, שוק עוף, צלוי, ללא העור144 קק״ל
- בשר הודו, שוק, מבושל, נאכל ללא עור144 קק״ל
- חזה עוף, אפוי או בגריל, ללא העור, ממבושל מראש144 קק״ל
- חזה עוף, שיטת בישול לא מפורטת, ללא העור144 קק״ל
- עוף, ירך, ללא עצם, ללא עור, טרי144 קק״ל
- בשר עוף, בשר ועור עם עצמות, מבושל145 קק״ל
- סטייק בשר עוף, פרגיות, צלוי, מבשר בלבד, עם מלח142 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות