הודו, בשר בהיר או כהה, מבושל בתבשיל, ללא העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 158קק״ל
- חלבון
- 31.2גרם
- פחמימות
- 0.2גרם
- שומן
- 2.7גרם
מנה טיפוסית: 71 גרם, בערך 112 קק״ל
| אנרגיה | 158 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 31.2 גרם |
| פחמימות | 0.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 2.7 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.6 גרם |
| נתרן | 610 מ״ג |
| אשלגן | 324 מ״ג |
| סידן | 16 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 37 מ״ג |
| אבץ | 2.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.7 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בשר עוף, שוקיים בגריל, עוף ועוד, עוף העמק158 קק״ל
- בשר הודו, חזה, בשר ועור, לא מבושל157 קק״ל
- בשר הודו, חזה, עם עור, לא מבושל157 קק״ל
- עוף או הודו ברוטב שמנת157 קק״ל
- בשר הודו, טחון, עם חלבון סויה, מבושל156 קק״ל
- בשר הודו, ירך, צלוי, עם עצמות ועור160 קק״ל
- בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור160 קק״ל
- בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור160 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות