ירקות, לקט, אפונה וגזר, קפוא, סנפרוסט
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 48קק״ל
- חלבון
- 3.1גרם
- פחמימות
- 9.9גרם
- שומן
- 0גרם
| אנרגיה | 48 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 3.1 גרם |
| פחמימות | 9.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.8 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.4 גרם |
| שומן | 0 גרם |
| נתרן | 17 מ״ג |
| אשלגן | 176 מ״ג |
| סידן | 29 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 19.1 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 10.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, כבוש48 קק״ל
- אפונה וגזר, מבושלים, קפואים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח48 קק״ל
- עלי סלק, מבושל48 קק״ל
- גזר, בשל, טרי48 קק״ל
- FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי48 קק״ל
- שעועית ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בשמן48 קק״ל
- דלעת/קישוא, חורף, ערמונים (דלעת), טרי48.1 קק״ל
- דלעת/קישוא, חורף, דלעת אצטרובל, טרי48.6 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות