עלי סלק, מבושל
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 48קק״ל
- חלבון
- 2.3גרם
- פחמימות
- 4.5גרם
- שומן
- 2.9גרם
מנה טיפוסית: 113 גרם, בערך 54 קק״ל
| אנרגיה | 48 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.3 גרם |
| פחמימות | 4.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.9 גרם |
| שומן | 2.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 365 מ״ג |
| אשלגן | 794 מ״ג |
| סידן | 122 מ״ג |
| ברזל | 2.7 מ״ג |
| מגנזיום | 73 מ״ג |
| אבץ | 0.4 מ״ג |
| ויטמין C | 21.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- במיה, כבוש48 קק״ל
- אפונה וגזר, מבושלים, קפואים, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח48 קק״ל
- ירקות, לקט, אפונה וגזר, קפוא, סנפרוסט48 קק״ל
- גזר, בשל, טרי48 קק״ל
- FFQ-כרוב לבן ואדום כולל בסלט טרי48 קק״ל
- שעועית ירוקה, משומר, מופחת נתרן, מבושל בשמן48 קק״ל
- דלעת/קישוא, חורף, ערמונים (דלעת), טרי48.1 קק״ל
- דלעת/קישוא, חורף, דלעת אצטרובל, טרי48.6 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות