שעועית לבנה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן סויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 118קק״ל
- חלבון
- 5.6גרם
- פחמימות
- 13.7גרם
- שומן
- 3.2גרם
| אנרגיה | 118 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.6 גרם |
| פחמימות | 13.7 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 4.1 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.5 גרם |
| נתרן | 177 מ״ג |
| אשלגן | 511 מ״ג |
| סידן | 56.9 מ״ג |
| ברזל | 2.5 מ״ג |
| מגנזיום | 42.3 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 23.6 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית, שעועית לבנה גדולה, משומר, בתוספת נתרן, מסונן ושטוף117 קק״ל
- שעועית, שעועית לבנה קטנה, משומר, בתוספת נתרן, מסונן ושטוף119 קק״ל
- שעועית, פינטו, משומר, בתוספת נתרן, מסונן ושטוף117 קק״ל
- אפונה חצויה, ממיובש, ללא שומן נוסף117 קק״ל
- אפונה יבשה, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח117 קק״ל
- תורמוס מבושל119 קק״ל
- חומוס, גרגירים משומרים119 קק״ל
- עדשים יבשים, מבושלים ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול116 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות