אורז בטעמים, מלא ובר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 106קק״ל
- חלבון
- 2.7גרם
- פחמימות
- 19.3גרם
- שומן
- 2.1גרם
מנה טיפוסית: 190 גרם, בערך 201 קק״ל
| אנרגיה | 106 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 2.7 גרם |
| פחמימות | 19.3 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.1 גרם |
| שומן | 2.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.4 גרם |
| נתרן | 292 מ״ג |
| אשלגן | 81 מ״ג |
| סידן | 6 מ״ג |
| ברזל | 0.4 מ״ג |
| מגנזיום | 37 מ״ג |
| אבץ | 0.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שיבולת שועל, רגיל או מהיר, עם משקה צמחי, בתוספת שומן107 קק״ל
- חיטה מלאה מבושלת ללא תוספת שומן107 קק״ל
- אורז, חום, עם גזר, ללא שומן נוסף104 קק״ל
- אורז, חום, עם אפונה וגזר, ללא שומן נוסף109 קק״ל
- אורז בר וחום, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח109 קק״ל
- שיבולת שועל, מזון מהיר, בטעמים110 קק״ל
- שיבולת שועל, אינסטנט, בטעם מייפל, ללא שומן נוסף102 קק״ל
- ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן102 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות