בקר, אורז, וירקות כולל גזר, ברוקולי, ו/או עלים ירוקים; רוטב גבינה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 147קק״ל
- חלבון
- 8.6גרם
- פחמימות
- 15.5גרם
- שומן
- 5.5גרם
מנה טיפוסית: 280 גרם, בערך 412 קק״ל
| אנרגיה | 147 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.6 גרם |
| פחמימות | 15.5 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.8 גרם |
| שומן | 5.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.7 גרם |
| נתרן | 303 מ״ג |
| אשלגן | 120 מ״ג |
| סידן | 97 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 16 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 4 מ״ג |
| ויטמין D | 12 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- מקרוני עם טונה, בסגנון פוארטו ריקני147 קק״ל
- מוסקה בשר בקר147 קק״ל
- פאד תאי עם פירות ים147 קק״ל
- פסטה ברוטב עגבניות, גבינה ובשר147 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת ופירות ים, מתכון ביתי147 קק״ל
- בקר וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; ללא תפו״א, רוטב על בסיס סויה147 קק״ל
- אג פו יונג בקר147 קק״ל
- חזיר, אורז, וירקות ללא גזר, ברוקולי, ועלים ירוקים; רוטב סויה147 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות