בקר, סטייק, כתף בקר
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 225קק״ל
- חלבון
- 26גרם
- פחמימות
- 0.2גרם
- שומן
- 13.4גרם
מנה טיפוסית: 128 גרם, בערך 287 קק״ל
| אנרגיה | 225 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 26 גרם |
| פחמימות | 0.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 13.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 5.7 גרם |
| נתרן | 380 מ״ג |
| אשלגן | 308 מ״ג |
| סידן | 13 מ״ג |
| ברזל | 3.2 מ״ג |
| מגנזיום | 23 מ״ג |
| אבץ | 9.8 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 3.6 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן קנולה225 קק״ל
- קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה225 קק״ל
- לשון בקר, לא מבושלת224 קק״ל
- FFQ-איברים פנימיים של עוף או בשר, כגון: כבד, מעיים, קורקבנים, לב, לשון, מוח227 קק״ל
- חזיר, טחון, טרי228 קק״ל
- חזיר, צלע/צ'ופ, מצופה, רזה ושומן נאכלים229 קק״ל
- בשר עגל, לפנ לנתח, מבושל, נאכל עם שומן229 קק״ל
- בשר עגל, צלוי, נאכל עם שומן229 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות