לחם, חיטה לבנה מלאה, קלוי
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 262קק״ל
- חלבון
- 11.7גרם
- פחמימות
- 48.2גרם
- שומן
- 2.4גרם
מנה טיפוסית: 27.5 גרם, בערך 72.1 קק״ל
| אנרגיה | 262 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 11.7 גרם |
| פחמימות | 48.2 גרם |
| מתוכן סוכרים | 5.5 גרם |
| סיבים תזונתיים | 10.1 גרם |
| שומן | 2.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 495 מ״ג |
| אשלגן | 140 מ״ג |
| סידן | 752 מ״ג |
| ברזל | 5.4 מ״ג |
| מגנזיום | 29 מ״ג |
| אבץ | 1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם, פיתה, חיטה מלאה262 קק״ל
- לחם שיפון מלא, שימל'ה, דגנית עין בר262 קק״ל
- לחם, צרפתי או וינאי, חיטה מלאה, קלוי263 קק״ל
- דגני בוקר, ברנפלקס ללא תוספת סוכר, תלמה260 קק״ל
- דגני בוקר, עשיר בסיבים,מקלות, UK ,KELLOGGS ,ALL-BRAN260 קק״ל
- וופל, דגן מלא, מופחת שומן257 קק״ל
- לחם, חיטה מלאה, ביתי או ממאפייה267 קק״ל
- פנקייקים, דגן מלא, מופחת שומן256 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות