רגל עוף, שוק וירך, מוקפץ, כולל העור
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 228קק״ל
- חלבון
- 22.6גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 14.5גרם
מנה טיפוסית: 140 גרם, בערך 319 קק״ל
| אנרגיה | 228 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22.6 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 14.5 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 3.7 גרם |
| נתרן | 414 מ״ג |
| אשלגן | 244 מ״ג |
| סידן | 10 מ״ג |
| ברזל | 1.1 מ״ג |
| מגנזיום | 21 מ״ג |
| אבץ | 1.9 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 8 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- רגל עוף, שוק וירך, בגריל ללא רוטב, כולל העור228 קק״ל
- ירך עוף, מבושל בתבשיל, כולל העור227 קק״ל
- בשר עוף, שיפודי פרגיות עם בצל ושמן קנולה229 קק״ל
- בשר שליו, מבושל226 קק״ל
- שליו, מבושל226 קק״ל
- שניצל הודו מצופה שומשום, חטיפים, עוף טוב230 קק״ל
- רגל עוף, שוק וירך, אפוי, מצופה, כולל עור/ציפוי226 קק״ל
- ירך עוף, אפוי או בגריל, כולל העור, ממבושל מראש226 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות