בשר עוף, רולדה, צלויה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 189קק״ל
- חלבון
- 28.8גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 7.4גרם
| אנרגיה | 189 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 28.8 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 7.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2 גרם |
| נתרן | 241 מ״ג |
| אשלגן | 242 מ״ג |
| סידן | 15 מ״ג |
| ברזל | 1.2 מ״ג |
| מגנזיום | 25 מ״ג |
| אבץ | 2.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- כבד, עוף189 קק״ל
- בשר הודו, כבד, מבושל189 קק״ל
- שניצל הודו ,בבלילה, ללא פירורי לחם, מטוגן בשמן קנולה188 קק״ל
- שוק עוף, אפוי, בגריל תנור, או צלוי, כולל העור, מטרי190 קק״ל
- בשר עוף, חזה מטוגן בשמן סויה188 קק״ל
- בשר עוף, חזה מטוגן בשמן תירס188 קק״ל
- בשר עוף, חזה מטוגן בשמן זית188 קק״ל
- בשר עוף, קציצות עוף הודו, מוכן לאכילה, מאמא עוף188 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות