חומוס (גרגרים), משימורים, ללא שומן נוסף
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 146קק״ל
- חלבון
- 8.2גרם
- פחמימות
- 22.4גרם
- שומן
- 3.2גרם
מנה טיפוסית: 90 גרם, בערך 131 קק״ל
| אנרגיה | 146 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.2 גרם |
| פחמימות | 22.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 4.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7.3 גרם |
| שומן | 3.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 327 מ״ג |
| אשלגן | 240 מ״ג |
| סידן | 58 מ״ג |
| ברזל | 2 מ״ג |
| מגנזיום | 45 מ״ג |
| אבץ | 1.1 מ״ג |
| ויטמין C | 0.2 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- עדשים יבשים, מבושלים עם מלח, ושמן קנולה145 קק״ל
- שעועית ועגבניות, בתוספת שומן142 קק״ל
- שעועית פינטו, ממיובש, ללא שומן נוסף142 קק״ל
- טופו (קרד סויה), בציפוי פירורים, מטוגן150 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה142 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן זית142 קק״ל
- שעועית לבנה, יבשה, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה142 קק״ל
- לוביה עין שחורה, משימורים150 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות