עדשים יבשים, מבושלים עם מלח, ושמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 145קק״ל
- חלבון
- 8.6גרם
- פחמימות
- 11.6גרם
- שומן
- 4.2גרם
| אנרגיה | 145 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 8.6 גרם |
| פחמימות | 11.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 7.6 גרם |
| שומן | 4.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.3 גרם |
| נתרן | 224 מ״ג |
| אשלגן | 353 מ״ג |
| סידן | 18.3 מ״ג |
| ברזל | 3.2 מ״ג |
| מגנזיום | 34.6 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 1.4 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- חומוס (גרגרים), משימורים, ללא שומן נוסף146 קק״ל
- שעועית ועגבניות, בתוספת שומן142 קק״ל
- שעועית פינטו, ממיובש, ללא שומן נוסף142 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן קנולה142 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת ברסק עגבניות ושמן זית142 קק״ל
- שעועית לבנה, יבשה, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה142 קק״ל
- סויה, פולים,ירוק, מבושל, מסונן ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול141 קק״ל
- טופו (קרד סויה), בציפוי פירורים, מטוגן150 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות