מלוחיה מבושלת עם עוף ושמן זית
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 162קק״ל
- חלבון
- 13גרם
- פחמימות
- 4גרם
- שומן
- 10.2גרם
| אנרגיה | 162 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13 גרם |
| פחמימות | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.3 גרם |
| שומן | 10.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 2.5 גרם |
| נתרן | 414 מ״ג |
| אשלגן | 429 מ״ג |
| סידן | 146 מ״ג |
| ברזל | 2.6 מ״ג |
| מגנזיום | 48.3 מ״ג |
| אבץ | 1.3 מ״ג |
| ויטמין C | 21.9 מ״ג |
| ויטמין D | 2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס במילוי ירקות162 קק״ל
- שעועית ואורז מלא162 קק״ל
- שעועית ואורז, עם בשר162 קק״ל
- אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ופירות ים, מסעדה162 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה162 קק״ל
- אורז עם גזר ותירס בשמן קנולה162 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות