דג לברק, מבושל עם מלח
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 130קק״ל
- חלבון
- 19.4גרם
- פחמימות
- 0גרם
- שומן
- 5.2גרם
| אנרגיה | 130 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 19.4 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 5.2 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 355 מ״ג |
| אשלגן | 483 מ״ג |
| סידן | 27.2 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 30.9 מ״ג |
| אבץ | 0.5 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.5 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג, סלמון, סלמון סוקאי, מדיג ים, טרי130 קק״ל
- חריימה (דג ברוטב עגבניות חריף)130 קק״ל
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן131 קק״ל
- שרימפס, אפוי או בגריל129 קק״ל
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל131 קק״ל
- דג, שפמנון, מחוות גידול, טרי129 קק״ל
- דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן132 קק״ל
- דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן128 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות