דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 131קק״ל
- חלבון
- 17.3גרם
- פחמימות
- 0.8גרם
- שומן
- 6.5גרם
| אנרגיה | 131 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 17.3 גרם |
| פחמימות | 0.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0 גרם |
| שומן | 6.5 גרם |
| נתרן | 34.3 מ״ג |
| אשלגן | 241 מ״ג |
| סידן | 14.9 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 21.7 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 51.6 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.3 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן131 קק״ל
- דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן132 קק״ל
- דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול132 קק״ל
- דג פרידה מבושל במים או אדים132 קק״ל
- דג לברק, מבושל עם מלח130 קק״ל
- דג, סלמון, סלמון סוקאי, מדיג ים, טרי130 קק״ל
- חריימה (דג ברוטב עגבניות חריף)130 קק״ל
- שרימפס, אפוי או בגריל129 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות