קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות ללא שמן
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 131קק״ל
- חלבון
- 18.2גרם
- פחמימות
- 6.8גרם
- שומן
- 2.8גרם
| אנרגיה | 131 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 18.2 גרם |
| פחמימות | 6.8 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.6 גרם |
| שומן | 2.8 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.7 גרם |
| נתרן | 573 מ״ג |
| אשלגן | 234 מ״ג |
| סידן | 39.4 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 30.5 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 2.4 מ״ג |
| ויטמין D | 58 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- דג קרפיון, דג בריכה ישראלי, לא מבושל131 קק״ל
- דג סול, מטוגן בבלילה, ללא תוספת שומן132 קק״ל
- דג טונה אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שומן בבישול132 קק״ל
- דג פרידה מבושל במים או אדים132 קק״ל
- דג לברק, מבושל עם מלח130 קק״ל
- דג, סלמון, סלמון סוקאי, מדיג ים, טרי130 קק״ל
- חריימה (דג ברוטב עגבניות חריף)130 קק״ל
- שרימפס, אפוי או בגריל129 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות