ברוקולי מטוגן, עם ציפוי, בשמן קנולה
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 161קק״ל
- חלבון
- 5.6גרם
- פחמימות
- 20.4גרם
- שומן
- 6.4גרם
| אנרגיה | 161 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.6 גרם |
| פחמימות | 20.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 1.3 גרם |
| סיבים תזונתיים | 3.1 גרם |
| שומן | 6.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.8 גרם |
| נתרן | 266 מ״ג |
| אשלגן | 236 מ״ג |
| סידן | 36 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 23.6 מ״ג |
| אבץ | 0.7 מ״ג |
| ויטמין C | 36.2 מ״ג |
| ויטמין D | 10.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.1 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- סלט טונה בשמן עם ביצה, בצל, מלפפון כבוש, סלרי ומיונז161 קק״ל
- קערת בוריטו, בקר או חזיר, עם שעועית161 קק״ל
- קערת בוריטו, עוף161 קק״ל
- כופתאות מקמח מצה, קניידלך, מבושלות, מוכן מאבקה161 קק״ל
- FFQ-פשטידה או קיש עם ירקות או גבינה, בלינצ'ס161 קק״ל
- ברוקולי מטוגן, עם ציפוי, בשמן סויה161 קק״ל
- המבורגר, מיני רויאל, מקדונלדס161 קק״ל
- ג'מבלאיה עם בשר ואורז161 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות