גבינה צפתית קשה 10% שומן, כולל מגורדת, גד
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 193קק״ל
- חלבון
- 22גרם
- פחמימות
- 2.4גרם
- שומן
- 10גרם
| אנרגיה | 193 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 22 גרם |
| פחמימות | 2.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0 גרם |
| שומן | 10 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 6.7 גרם |
| נתרן | 3200 מ״ג |
| אשלגן | 185 מ״ג |
| סידן | 650 מ״ג |
| ברזל | 0.7 מ״ג |
| מגנזיום | 22.1 מ״ג |
| אבץ | 2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 5.2 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0.4 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- FFQ-גבינה צהובה או מותכת 9% שומן או פחות196 קק״ל
- לבנה עם שמן זית190 קק״ל
- גבינה צהובה, הצהובה הטובה, 9% שומן, לייט, כפיר197 קק״ל
- גבינה, לבנה ובולגרית, מלית לסמבוסק189 קק״ל
- גבינת פטה 16% שומן, מחלב צאן מעודנת , צוריאל202 קק״ל
- גבינה צהובה 9% שומן, לייט, טל העמק /ירושלים /כתר,תנובה202 קק״ל
- לאבנה ביתית, חלב עזים, 10% שומן184 קק״ל
- גבינה צהובה 9% שומן, לייט, עמק/סגנון אמריקאי/אדם,תנובה203 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות