שיפוד כבש עם ירקות, ללא תפוחי אדמה
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 162קק״ל
- חלבון
- 12גרם
- פחמימות
- 5.1גרם
- שומן
- 10.3גרם
מנה טיפוסית: 154 גרם, בערך 249 קק״ל
| אנרגיה | 162 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12 גרם |
| פחמימות | 5.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 2.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 0.8 גרם |
| שומן | 10.3 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 4.1 גרם |
| נתרן | 222 מ״ג |
| אשלגן | 265 מ״ג |
| סידן | 18 מ״ג |
| ברזל | 1 מ״ג |
| מגנזיום | 17 מ״ג |
| אבץ | 2.2 מ״ג |
| ויטמין C | 15 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 1.2 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- בלינצ'ס במילוי ירקות162 קק״ל
- שעועית ואורז מלא162 קק״ל
- שעועית ואורז, עם בשר162 קק״ל
- אטריות/פסטה, חיטה, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ושמן סויה162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב שמנת, בשר, וירקות נוספים, מוכן לחימום162 קק״ל
- פסטה, דגן מלא, ברוטב עגבניות ופירות ים, מסעדה162 קק״ל
- פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה162 קק״ל
- אורז עם גזר ותירס בשמן קנולה162 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות