שעועית אפויה, מופחת נתרן
ל־100 גרם · מקור: USDA FoodData Central (FNDDS)
- אנרגיה
- 104קק״ל
- חלבון
- 4.8גרם
- פחמימות
- 20.4גרם
- שומן
- 0.4גרם
מנה טיפוסית: 195 גרם, בערך 203 קק״ל
| אנרגיה | 104 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 4.8 גרם |
| פחמימות | 20.4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 7.7 גרם |
| סיבים תזונתיים | 5.5 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.1 גרם |
| נתרן | 270 מ״ג |
| אשלגן | 294 מ״ג |
| סידן | 50 מ״ג |
| ברזל | 0.3 מ״ג |
| מגנזיום | 32 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 2.9 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
שם המזון תורגם אוטומטית מאנגלית.
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- שעועית מש, מבושלת, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח104 קק״ל
- שעועית לימה, מקפוא, ללא שומן נוסף103 קק״ל
- שעועית לבנה מבושלת עם בטטה,גזר ובצל, ללא תוספת שמן103 קק״ל
- שעועית אפויה105 קק״ל
- סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול102 קק״ל
- פול יבש, מבושל102 קק״ל
- שעועית ועגבניות, ללא שומן נוסף101 קק״ל
- פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא תרמיל, לא מבושל110 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות