לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 171קק״ל
- חלבון
- 13.3גרם
- פחמימות
- 25.1גרם
- שומן
- 1.9גרם
| אנרגיה | 171 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 13.3 גרם |
| פחמימות | 25.1 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.1 גרם |
| סיבים תזונתיים | 11 גרם |
| שומן | 1.9 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 379 מ״ג |
| אשלגן | 165 מ״ג |
| סידן | 33.6 מ״ג |
| ברזל | 2 מ״ג |
| מגנזיום | 51.7 מ״ג |
| אבץ | 1.2 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל170 קק״ל
- FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים168 קק״ל
- פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי176 קק״ל
- אורז מלא, מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות165 קק״ל
- לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל179 קק״ל
- לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים182 קק״ל
- לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל183 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות