FFQ-דגנים מבושלים לא מלאים, כגון: פסטה, אטריות, פתיתים
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 168קק״ל
- חלבון
- 5.8גרם
- פחמימות
- 30.9גרם
- שומן
- 1.4גרם
| אנרגיה | 168 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 5.8 גרם |
| פחמימות | 30.9 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.4 גרם |
| סיבים תזונתיים | 1.7 גרם |
| שומן | 1.4 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 0.2 גרם |
| נתרן | 194 מ״ג |
| אשלגן | 41.6 מ״ג |
| סידן | 10.2 מ״ג |
| ברזל | 0.9 מ״ג |
| מגנזיום | 20.4 מ״ג |
| אבץ | 0.6 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0.4 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- לחם קל, חיטה מלאה, עינן קל, אנג'ל170 קק״ל
- לחם קל, חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין קל171 קק״ל
- אורז מלא, מטוגן בשמן קנולה165 קק״ל
- FFQ-אורז מלא מבושל עם או ללא תוספות165 קק״ל
- פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי176 קק״ל
- לחם קל, קמח מלא, צרפתי, אנג'ל179 קק״ל
- לחם שיפון מלא ללא שמרים, אורנים182 קק״ל
- לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל183 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות