לחם קל, מחיטה מלאה, דגנים קל, דגנית עין בר
ל־100 גרם · מקור: מאגר צמרת, משרד הבריאות
- אנרגיה
- 198קק״ל
- חלבון
- 12.9גרם
- פחמימות
- 21.6גרם
- שומן
- 3.1גרם
| אנרגיה | 198 קק״ל |
|---|---|
| חלבון | 12.9 גרם |
| פחמימות | 21.6 גרם |
| מתוכן סוכרים | 0.9 גרם |
| סיבים תזונתיים | 13.6 גרם |
| שומן | 3.1 גרם |
| מתוכו שומן רווי | 1.3 גרם |
| נתרן | 390 מ״ג |
| אשלגן | 197 מ״ג |
| סידן | 32.6 מ״ג |
| ברזל | 1.9 מ״ג |
| מגנזיום | 70.5 מ״ג |
| אבץ | 1.4 מ״ג |
| ויטמין C | 0 מ״ג |
| ויטמין D | 0 יחב״ל |
| ויטמין B12 | 0 מק״ג |
רושמים את זה ב־Anoteo בשנייה
צילום, ברקוד, קול או טקסט. הניתוח רץ על הטלפון, בלי חשבון ובלי פרסומות.
מזונות דומים
- נבטי חיטה, טריים, לא מבושלים198 קק״ל
- דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה200 קק״ל
- לחם שאור, שיפון מלא, לחם הארץ, ברמן196 קק״ל
- לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם בורודינסקי, מאפית ליבו195 קק״ל
- קינואה מבושלת עם שמן קנולה201 קק״ל
- FFQ-לחם קל, כולל מלא, חלה קלה או לחמניות קלות או פיתות קלות203 קק״ל
- לחם חיטה מלאה, טרום נבוטה, ברמן לעניין203 קק״ל
- לחם קל, מחיטה מלאה, דגני קלות, ברמן (ודש)204 קק״ל
הערכים הם ממוצעים ל־100 גרם, והם משתנים לפי מותג, מתכון ואופן הכנה. זה מידע כללי ולא ייעוץ תזונתי. קרדיטים ורישיונות